一般人若遭到詐騙，為了面子通常會低調處理，但此案受害人之一Asa Chen卻選擇在臉書上描述慘痛經歷，希望不要有人再因此上當。

女孩仰望著天，為她平生第一次將到心中的聖地細數著日子：「還有六百多公里，估計去拉薩還要兩三個月吧。不久後，地勢開始斜緩滑降，兩側的林相逐漸高漲，你終於覆沒在全面幽叢魑魅的包圍裡。

揚起一些卑微的塵埃，與無盡的尊嚴。而你祇是逕自緊跟在她們身後，一手推著單車，一手持著相機捕捉她們用身體丈量天地的畫面。）」並示意你先到前方火煙升起處去等待。文：謝旺霖 之十二：朝聖者 第三步邁出，她們躬著的上身微微前傾， 膝蓋著地，上體前撲，臉面朝下，額頭碰地。你呆滯地看著那些平凡無奇的舉止，油然而生一股感動。

第三步邁出，她們躬著的上身微微前傾，膝蓋著地，上體前撲，臉面朝下，額頭碰地。她臉上立刻展漾著笑紋，並小心翼翼從袋裡舀出一匙匙的糌粑粉倒進碗中，添入些許黃稠稠的酥油。這些讀法都沒有對錯，而我想強調的是閱讀所培養的「線性思維」（Linear Thinking）。

我比較建議「由外而內」，先看書的封面和封底。文：啾啾鞋 【最推薦的讀書方法是什麼？】 讀過《人類大歷史》（Sapiens: A Brief History of Humankind）的人應該都知道，這是一本很顛覆觀念的書。於是我開始轉向創業書籍。這個探索的過程，沒有特定的目的地，每個人都可以自由延伸閱讀的地圖。

因為出版社為了吸引你買書，通常都會把這本書最吸引人的精華放在封面、封底和書腰上。先把閱讀和開心的感覺重新連結在一起，也讓身體習慣「坐下來」。

閱讀，提供的是和使用網路截然不同的經驗，當你翻開一本書，專心進入書中的世界，就開啟了幾十分鐘，甚至幾個小時的線性思維。為什麼目錄不應該被忽略？因為它就像這趟閱讀旅程的羅盤，讓我們事先掌握路線和目的地。如果是想拓展閱讀類型，或者更進階地提升專業、獲取知識，不妨請朋友推薦、參考YouTube上的說書節目。「由外而內」選書法，瀏覽目錄就是手握羅盤 培養閱讀習慣之後，接下來就可以試著拓展閱讀的類型，耕耘閱讀的深度與廣度。

我知道很多人選好書後，會直接從第一章開始閱讀。有人喜歡一本讀完再換下一本，有人習慣同時讀好幾本。只要坐得住，就能讓生理影響心理，意識到「原來我是可以看書的人」，在心中建立起「我會閱讀」的心理印象。例如有些人容易有情緒問題，焦慮易怒、無法控制自己的反應，透過閱讀心理學書籍，我們可以了解大腦和心理的運作機制，練習用比較抽離客觀的角度看待自己，利用一些覺察的方法幫助情緒調適。

一步一步地理解知識，甚至在不同的事件中尋求一致性，這都是相較於網路世界非常難得的體驗。對我而言，透過閱讀吸收知識、獲得看待事物的新觀點，那種純粹的快樂更是無可取代。

除此之外，閱讀還能提供我們非常切身的幫助。有的人可能會轉向語言學習、觀光旅遊。

看書時，沒有超連結可以用，不能從A快速跳到B，所以我很珍惜透過閱讀培養線性思考能力的時間。利用閱讀，培養線性思考力 至於怎麼讀書，每個人的習慣不同，有人會循序漸進從頭讀到尾，有人會跳著讀。但回想一下，你真的是從小就討厭看書的人嗎？其實，多數人都是進入國高中，為了準備考試，才沒有時間看課外書，能看的只有課本，於是開始把閱讀和考試連結在一起，從此討厭閱讀。瀏覽目錄的好處，除了讓我們在閱讀前先掌握全書的架構重點，還可以讓我們知道自己的閱讀進度進展到整本書的哪個位置。選書時，很多人會直接翻開書頁，隨機閱讀。就像電子書的進度條，讓我們知道目前看了多少，而紙本書的目錄也有類似的功能。

每個人看書的目的不同，有人是為了提升專業，有人是想解決人生困惑，這些都是好的動機。也有的人挑戰厚一點的文學小說，每個人選擇的路線、停靠點不同，這也是閱讀的樂趣。

老實說，以前我也不是一個熱愛閱讀的人，會開始培養閱讀習慣，其實是因為大學時期對未來很迷惘。但你是不是錯過什麼了？沒錯，就是目錄。

當時我開始接觸心理勵志、成功學的書籍，因為這樣，我開始「坐」在圖書館看書，這是很重要的第一步。畢竟在茫茫書海中，要吸引你拿起一本書並不容易，每本書的設計和包裝就像是出版社為你做的「電梯簡報」（Elevator Pitch），如果封面封底的資訊都引不起你的興趣，那這本書很可能和你無緣。

最好的是同時擁有兩種思考方式，建立全面的邏輯思考架構，對於學習不同的知識體系會更有幫助。先從身體下手，讓自己「坐得住」 我聽過很多人說：我沒有閱讀習慣、我不愛看書。但不要誤會，我並不是說跳躍性思考不好，在不同的概念中建立連結也是很重要的能力，它會打開想像力，讓我們發揮創意解決問題。當時，我先接觸成功學和心理勵志的書籍，內心覺得充滿動力，嚮往成功，卻還不知道方向在哪裡。

我建議先從自己感興趣的書籍開始，在這個階段，小說就是不錯的讀物，因為小說有連貫的故事情節，比較容易吸引我們往下閱讀，讓身體自然做出「看書」的物理動作。如果你有特定的閱讀領域，也可以追蹤作者，把他的相關著作都找來讀，更能掌握系統化的知識。

如果是想培養閱讀習慣，只要挑吸引你的書就好，不用管排行榜、書評，重點是自己讀得開心，心理上不排斥閱讀。在資訊俯拾即是的網路時代，閱讀素養、深度閱讀能力越來越重要。

這樣的閱讀，雖然不會帶來對價感，卻對我們切身非常有幫助。過去，我們都認為從採集狩獵進入農業生活，是人類歷史上的一大進步，但這本書的作者卻提出另一種觀點

這樣的閱讀，雖然不會帶來對價感，卻對我們切身非常有幫助。只要坐得住，就能讓生理影響心理，意識到「原來我是可以看書的人」，在心中建立起「我會閱讀」的心理印象。這個探索的過程，沒有特定的目的地，每個人都可以自由延伸閱讀的地圖。當時，我先接觸成功學和心理勵志的書籍，內心覺得充滿動力，嚮往成功，卻還不知道方向在哪裡。

老實說，以前我也不是一個熱愛閱讀的人，會開始培養閱讀習慣，其實是因為大學時期對未來很迷惘。因為出版社為了吸引你買書，通常都會把這本書最吸引人的精華放在封面、封底和書腰上。

有人喜歡一本讀完再換下一本，有人習慣同時讀好幾本。閱讀，提供的是和使用網路截然不同的經驗，當你翻開一本書，專心進入書中的世界，就開啟了幾十分鐘，甚至幾個小時的線性思維。

如果是想拓展閱讀類型，或者更進階地提升專業、獲取知識，不妨請朋友推薦、參考YouTube上的說書節目。先把閱讀和開心的感覺重新連結在一起，也讓身體習慣「坐下來」。